segunda-feira, 5 de outubro de 2015

1ª Corrida do Consulado do Grêmio Passo Fundo

Aconteceu ontem pela manhã, a 1ª Corrida e Caminhada do Consulado do Grêmio Passo Fundo. Após um sábado chuvoso, amanheceu um domingo de céu azul gremista. Temperatura agradável, ótimo para correr. Apesar do início da corrida estar marcado para 9:00, acordei muito cedo. Banho e café tomados, vestimenta pronta, fui para o local da corrida com 1 hora de antecedência. Lá chegando, noto que não sou o único que gosta de chegar muito antes. Isto é muito bom, há um encontro de pessoas legais e bem humoradas. Muito papo colocado em dia e Chip retirado sem fila. O tempo vai passando e o público aumentando. O ônibus do Grêmio trouxe e expôs as taças de Campeão do mundo e Campeão da Libertadores para fotos. Chega enfim a hora de iniciar o aquecimento e o momento da corrida. Corredores dos 5k e dos 10k começam a se posicionar para a largada.
Todos alinhados e prontos para a largada. O sinal de partida será dado através da narração do Gol do Renato Portaluppi no mundial contra o Hamburgo. Gol narrado e corrida iniciada. Vamos em frente.
Farei o percurso de 10k, mesmo percurso que fiz no domingo passado em Torres. Lá eu fiz os 10k em 55min13seg, meu melhor tempo para os 10k, em um percurso plano e no nível do mar, ida pela areia e volta pelo asfalto. Hoje, em um percurso com muitas subidas e perto de 700mts de altitude, não esperava conseguir melhorar o tempo. Mas, após a subida do Vermelhão da Serra ter sido vencida em um bom rítmo, comecei a acreditar em uma possibilidade de melhorar o tempo.
Na ida, muitos participantes, pois o pessoal dos 5k estavam juntos. A partir da Igreja de São Cristóvão, foi uma corrida bastante solitária. O pessoal dos 5k já havia retornado e os concorrentes dos 10k mais rápidos estavam bastante a frente. Como não costumo olhar para trás, não sabia se haviam muitos concorrentes para trás. Só consegui perceber este detalhe quando me aproximei do retorno. Pude ver então, que haviam vários corredores atrás de mim. Eu não era o último.
O trecho de retorno foi mais tranquilo, consegui retomar um bom rítmo até chegar a entrada da gare. Ali, a mente exerce um poder incrível sobre o corpo. Já cansado, ao visualizar a chegada, mudo a passada e aumento o rítmo. Fiz os 350mts finais em um sprint que eu nem sabia que tinha forças para fazer. Completei a prova em 9º em minha categoria, alguns podem achar ruim, mas para mim, foi ótimo pois fechei a prova de 10k em 54min46seg, meu melhor tempo para esta distância.
Cheguei bastante cansado, entreguei o chip para o menino e fui pegar minha medalha de participação. A menina que estava entregando as medalhas não quis me entregar(não faço a menor idéia da razão disso). Ainda bem que havia outra menina entregando medalhas(minha sorte que era a esposa do organizador) e esta me entregou a medalha de participação sem problemas.
Quanto a organização da prova, tudo estava muito bem. Havia bananas e maçãs e água para os finalistas.
Após a chegada, e um breve descanso, encontro minha filha e minha esposa, muito bom contar com a presença delas. Aguardamos o resultado final e assistimos a entrega dos prêmios aos vencedores de cada categoria.
Somente ao chegar em casa, percebi que por não ter passado um protetor solar, eu estava com o rosto parecido com um pimentão.
Valeu pela prova, parabéns aos organizadores.

segunda-feira, 14 de setembro de 2015

2015 - Calendário de Corridas para os últimos meses


CALENDÁRIO 2015
Data Evento Local Distância
OUTUBRO
11/out III Oktober Run Santa Cruz do Sul
17/out
20:00
Maratona Caixa do Rio Grande do Sul Porto Alegre
18/out
Dom
09:00
Corrida de Aniversário de Guaiba Guaiba 7km
18/out
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Gramado Gramado
18/out
Dom
09:00
Corrida Colorada Porto Alegre 4k
8k
16k
18/out
Dom
16:00
Grand Prix de Viamão Viamão 6k
9k
24/out Corrida Parque Chico Mendes Porto Alegre
25/out 5ª Rústica Fazenda Vila Nova Fazenda Vila Nova
NOVEMBRO
1/nov 3ª Rústica do Clube Juvenil Passo Fundo
8/nov
09:00
Corrida do Consulado do Grêmio Carazinho Carazinho 5k
7,5k
8/nov
16:30
Rústica Atmosfera Online Erechim 5km
8/nov
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santa Cruz do Sul Santa Cruz do Sul
15/nov
08:30
2ª Corrida para Vencer o Diabetes Passo Fundo 3km
5km
21/nov
Sáb
19:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 4a. etapa Passo Fundo
22/nov
Dom
09:00
Circuito Innovar/Vang FM Marau 8km
22/nov
Dom
08:30
Rústica Saúde Center Tapejara 5,5km
7km
22/nov
Dom
09:00
Poa Day Run - Etapa III Porto Alegre
29/nov
Dom
09:00
Corrida Sogipa Porto Alegre
DEZEMBRO
06/dez
Dom
08:00
Corrida do Grêmio Porto Alegre - RS 3km
6km
6/dez
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Porto Alegre Porto Alegre
12/dez
Sáb
19:00
Desafio Vertical Passo Fundo 27 andares
13/dez
Dom
09:00
Natal Colorado Passo Fundo 5km
20/12
Dom
08:00
Circuito das Estações - Verão Porto Alegre 5km
10km


1ª Corrida e Caminhada do Consulado do Grêmio Passo Fundo

1ª Corrida e Caminhada do Consulado do Grêmio em Passo Fundo

Será no dia 4 de outubro de 2015 a primeira edição da Corrida e Caminhada do Consulado do Grêmio em Passo Fundo.
Esta edição terá percurso de 5km e 10km.
A largada será no domingo às 09:00 no Parque da Gare em Passo Fundo.

Acontecerão ainda, várias atrações como:
- Área Tricolor Kids;
- Ônibus do Grêmio;
- Mateada Tricolor;
- Presença de Ídolos Gremista;
- Sorteio de Brindes Oficiais.

As inscrições podem ser feitas em http://www.esportif.com.br ou na loja Grêmio Mania do Bella Cittá.


quarta-feira, 26 de agosto de 2015

2015 - Calendário de Corridas de Rua em Setembro

SETEMBRO
13/set
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Pelotas Pelotas
20/set
Dom
15:30
2ª Rústica SESC de Aratiba Aratiba 4,7km
20/set
09:00
Chima Run Porto Alegre 5km
26/set
Sáb
20:30
Cyrela Goldsztein Poa NightRun Porto Alegre 3k
5k
10k
27/set
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Torres Torres 5k
10k
27/9
Dom
09:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 3ª etapaPasso Fundo

segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Circuito de Corridas SESC - Etapa Ijui

No próximo domingo, dia 23 de agosto de 2015, acontecerá na cidade de Ijui, mais uma etapa do Circuito de Corridas SESC.
Segue abaixo o trajeto e a altimetría da prova.


Para aqueles que utilizam o Runkeeper, este é o link para a prova.




quinta-feira, 16 de julho de 2015

2015 - Calendário de Corridas em Agosto


AGOSTO
2/ago
Dom
09:00
23ª Meia Maratona e Rústica de Passo Fundo Passo Fundo
9/ago
Dom
09:00
Poa Day Run - Etapa II Porto Alegre
16/ago
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santana do Livramento Santana do Livramento
23/ago
Dom
08:00
Circuito das Estações - Primavera Porto Alegre 5km
10km
23/ago
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Ijuí Ijuí
30/ago
Dom
9:00
Circuito Caixa de Corridas 2015 Porto Alegre 5km
10km

quarta-feira, 24 de junho de 2015

2015 - Calendário de Corridas em Julho


CALENDÁRIO 2015 - Julho
Data Evento Local Distância
JUNHO
4/jul
Sáb
09:00
Trilhas e Montanhas - Etapa Borússia Osório
5/jul
Dom
07:00
Meia Maratona Caixa de Porto Alegre Porto Alegre 5km
21km
11/jul
Sáb
Campeonato de Rústicas da Redenção Porto Alegre
12/jul Rústica da Festa do Peixe Tramandaí
19/jul
Dom
09:00
IX Rústica de Inverno Estrela 5km
10km

terça-feira, 2 de junho de 2015

Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo 2015 - 2ª Etapa

A 2ª etapa do Circuito Municipal de Corridas de Rua de Passo Fundo teve sua data modificada. Foi adiada em 1 semana em relação a data divulgada no calendário inicial do Circuito.

Será realizada no domingo, 21 de junho de 2015 às 09:00 com largada na Av. Sete de Setembro em frente à Rádio Uirapuru. A chegada será na Gare.

Inscrições




segunda-feira, 1 de junho de 2015

2015 - Calendário de Corridas em Junho


CALENDÁRIO 2015 - Junho
Data Evento Local Distância
JUNHO
14/jun
Dom
09:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 2a. etapa Passo Fundo
14/jun
Dom
09:00
32ª Maratona Internacional de Porto Alegre Porto Alegre

28/jun
Dom
08:00
Circuito das Estações - Inverno Porto Alegre 5km
10km
28/jun
Dom
09:00
Circuito SESC São Leopoldo São Leopoldo 3km
5km
10km
28/jun
09:00
I Corrida dos Bombeiros Osório - RS 3km
5km
10km

terça-feira, 28 de abril de 2015

Rústica Corpasso 30 anos

O Clube de Corredores de Rua de Passo Fundo está completando 30 anos. E para comemorar esta data, estará realizando no próximo dia 17 de maio uma rústica em Passo Fundo.
Serão percursos de 4km e 8km, com inscrições através do cadastro no site do Corpasso .


O percurso e a altimetría dos 4km, está demonstrado na imagem abaixo. Para 8km, serão 2 voltas.


segunda-feira, 20 de abril de 2015

2015 - Calendário de Corridas em Maio


CALENDÁRIO 2015 - Maio
Data Evento Local Distância
MAIO
1/mai

Corrida do Trabalhador Porto Alegre
17/mai
Dom
8:30
Rústica 30 anos Corpasso Passo Fundo 8km
4km
17/mai

Poa Day Run - Etapa I Porto Alegre
17/mai
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Rio Grande Rio Grande
23/mai

Wine Run Vale dos Vinhedos Bento Gonçalves
27/mai
qua
0:01
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Porto Alegre - Noturna - meia noite Porto Alegre
31/mai
Dom
9:00
7ª Rústica e Caminhada do Trabalhador Marau 5km

terça-feira, 7 de abril de 2015

Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 2015 - 1ª Etapa

O Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo irá iniciar no próximo dia 19 de abril.
As inscrições podem ser realizadas pelo site do evento em Inscrições.

Mapa do percurso e altimetria

Para quem utiliza o RunKeeper, junte-se a corrida em http://runkeeper.com/race/circuito-municipal-de-corrida-de-rua-de-passo-49346/89725

Resultados
Classificação Geral
Classificação por Categorias

quarta-feira, 1 de abril de 2015

Esos Locos que Corren


Marciano Durán - Escritor Uruguayo

Esos locos que corren Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines. 

Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres. 

No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: 'Cinco que corren parecido a mí'. Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos. 

El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.

Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice 'Llegué –Tarea Cumplida'. Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos. 

Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. –Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día. 

Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos. 

Marciano Durán - Escritor Uruguayo

quarta-feira, 18 de março de 2015

Cyrela Goldsztein Poa Night Run - 2015

Olá pessoal, neste último sábado, 14 de março de 2015, participei de mais uma corrida noturna em Porto Alegre. Desta vez, convidei os amigos Marcelo Fiorio e Natan Streppel para correr juntos. Dei aula a manhã toda em pé, até às 11:30, fui para casa, peguei minha mochila passei na casa do Natan e pegamos o Marcelo em frente ao BellaCittá. Estávamos na estrada lá pelas 12:40. Viagem tranquila e sem pressa, pois a largada estava marcada para as 20:00. Chegando em Porto Alegre, fomos até a zona sul, na casa de meu irmão Rodrigo para buscar os kits que ele havia pegado para nós na sexta-feira. Saímos de lá e fomos fazer um lanche antes da corrida. A largada da prova foi no anfiteatro Pôr do Sol, às margens do rio Guaiba. Ruas próximas fechadas pelos flanelinhas que estavam vorazes. Estacionamos o carro e fomos para o local do evento. A organização da prova foi excelente, no palco havia uma DJ e muitas luzes. Parecia que estávamos chegando em uma rave. Entre corredores e acompanhantes o público passou brincando de 6 mil pessoas. No local da prova, encontramos o Rodrigo, já preparado com seu equipamento de filmagem. É impressionante como eu me sinto feliz ao encontrar um dos meus irmãos. É pura energia positiva. Hora do alongamento e aquecimento. No palco, uma personal comanda a imensa galera animada. Me sinto muito bem e na espectativa de fazer uma boa prova. No ano passado, nesta mesma prova, corri pela primeira vez um 5K abaixo de 25min. Queria fazer meu melhor 10K desta vez. Fomos para o brete da largada. A organização entrega fitas coloridas conforme o pace de cada um para melhor organizar a largada. Uma bela idéia, porém neste ponto, a organização falhou feio. Como não havia nenhuma indicação, estavam todos misturados. A temperatura não estava tão alta, mas a umidade fez o calor incomodar um pouco. Largamos, e logo na saída, senti uma fisgada na panturrilha esquerda. Pensei imediatamente em parar, mas logo pensei que eu havia dirigido 300km para correr esta prova. Estava disposto a correr com dor e mancando até onde fosse possível. Diminuí o rítmo e corri os 10k inteiros com o objetivo de fechar em 1hora. Como é duro ver todos te passarem e você não conseguir fazer nada a respeito. Faltando poucos metros, já mais acostumado com a dor, resolvi cerrar os dentes e dar um sprint para terminar logo. Passei a linha de chegada em 1h01m52s. Frustante resultado para a espectativa inicial, mas um bom resultado para as circunstâncias. O Natan e o Marcelo chegaram juntos e com um bom tempo. Valeu a parceria pessoal. O Rodrigo fez um belíssimo vídeo para mostrar para vocês como estava a corrida. Assistam e curtam. Abraços.

quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Corridas de Rua - Calendário 2015


CALENDÁRIO 2015
Data Evento Local Distância
JANEIRO
24/jan
Sáb
Night Run SESC Rio Grande
FEVEREIRO
7/fev
Sáb
21:00
ATLÂNTIDA/XANGRI-LÁ NIGHT RUNNING Praia de Atlântida 3km
5km
10km
7/fev
Sáb
19:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Atlântida/td> Praia de Atlântida Sul 3km
5km
10km
21/fev
Sáb
21:15
Summer Night Run Capão da Canoa 3km
5km
10km
22/fev
Dom
09:00
Circuito Brisa de Corridas - Etapa Vindima Flores da Cunha 4km
8km
21km
28/fev
Sáb
09:00
1º Circuito Centro de Diagnóstico/Vang FM Marau

MARÇO
01/mar
Dom
09:00
4ª Rústica de Verão Nova Petrópolis
07/mar
Sáb
Magical Fit Run Porto Alegre
08/mar
Dom
09:00
5º Circuito HO - Volta as Aulas Passo Fundo
08/mar
Dom
08:00
Circuito das Estações - Outono Porto Alegre 5km
10km
14/mar
Sáb
20:30
Cyrella Goldsztein Night Run Porto Alegre 3km
5km
10km
21/mar
Sáb
19:00
3ª Rústica Simbiose/Cidade Nova Passo Fundo 10km Solo
10km(Dupla-5km cada)
10km(quarteto 2,5km cada)
22/mar
Dom
08:00
Volta ao Lago Negro Gramado 15km Solo
20km(Dupla-10k cada)
20km(quarteto 5k cada)
15km(sexteto 2,5k cada)
22/mar
Dom
08:00
12ª Corrida de Aniversário de Porto Alegre Porto Alegre 3km
5km
10km
29/Mar
Dom
09:00
Circuito SESC Caxias do Sul
ABRIL
11/abr
Sáb
20:00
Night Run - Etapa Fogo Porto Alegre
12/abr
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Camaquã Camaquã
19/abr
Dom
09:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 1a. etapa Passo Fundo
19/abr
Dom
09:00
Corrida e Caminhada Pela Educação Porto Alegre 3km
5km
10km
26/abr
Dom
09:45
XXIII Corrida Rústica Cidade de Erechim Erechim 4,5Km
26/abr
Dom
07:00
Festival de Corridas CORPA 2015 Porto Alegre
MAIO
1/mai

Corrida do Trabalhador Porto Alegre
17/mai
dom
08:30
Rústica Corpasso 30 anos Passo Fundo 4km
8km
17/mai

Poa Day Run - Etapa I Porto Alegre
17/mai
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Rio Grande Rio Grande
23/mai

Wine Run Vale dos Vinhedos Bento Gonçalves
27/mai
Qua
0:01
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Porto Alegre - Noturna - Meia noite Porto Alegre
31/mai
Dom
9:00
7ª Rústica e Caminhada do Trabalhador Marau 5km
JUNHO
12/jun
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santa Maria Santa Maria
14/jun
Dom
09:00
32ª Maratona Internacional de Porto Alegre Porto Alegre

21/jun
Dom
09:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 2a. etapa Passo Fundo 6km
28/jun
Dom
08:00
Circuito das Estações - Inverno Porto Alegre 5km
10km
JULHO
4/jul
Sáb
Trilhas e Montanhas - Etapa Borússia Osório
5/jul
Dom
09:00
Meia Maratona Internacional Caixa de Porto Alegre Porto Alegre
26/jul
Dom
Meia Maratona Mizuno Porto Alegre
AGOSTO
2/ago
Dom
09:00
23ª Meia Maratona e Rústica de Passo Fundo Passo Fundo
9/ago
Dom
09:00
Poa Day Run - Etapa II Porto Alegre
16/ago
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santana do Livramento Santana do Livramento
23/ago
Dom
08:00
Circuito das Estações - Primavera Porto Alegre 5km
10km
23/ago
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Ijuí Ijuí
30/ago
Dom
9:00
Circuito Caixa de Corridas 2015 Porto Alegre 5km
10km
SETEMBRO
13/set
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Pelotas Pelotas
20/set
09:00
Chima Run Porto Alegre 5km
26/set
Sáb
Cyrela Night Run Porto Alegre
27/set
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Torres Torres
27/9
Dom
09:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 3ª etapa Passo Fundo
OUTUBRO
18/out
Dom
09:00
Corrida de Aniversário de Guaiba Guaiba 7km
18/out
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Gramado Gramado
18/out
Dom
09:00
Corrida Colorada Porto Alegre 4k
8k
16k
18/out
Dom
16:00
Grand Prix de Viamão Viamão 6k
9k
NOVEMBRO
08/nov
Dom
08:00
3ª Rústica Correcar - Carazinho Carazinho - RS
8/nov
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santa Cruz do Sul Santa Cruz do Sul
21/11
Sáb
19:00
Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 4a. etapa Passo Fundo
21/nov
Sab
II Corrida dos Ventos Osório
22/11
Dom
09:00
Poa Day Run - Etapa III Porto Alegre
29/nov
Dom
09:00
Corrida Sogipa Porto Alegre
DEZEMBRO
6/dez
Dom
09:00
Corrida do Grêmio Porto Alegre
6/dez
Dom
9:00
Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Porto Alegre Porto Alegre
20/12
Dom
08:00
Circuito das Estações - Verão Porto Alegre 5km
10km


quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

3 ª Rústica Simbiose/Cidade Nova

Foi divulgada a data e o percurso da 3ª Rústica Simbiose/Cidade Nova.
Será realizada no dia 21 de março de 2015 às 19:00.

Serão categorias masculino e feminino em 10km individual, duplas e quartetos.

Inscrições e outras informações no site http://www.academiasimbiose.com.br/noticia.php?cod=85

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

5º Circuito HO de Corrida e Caminhada - Volta as aulas UPF

Foram divulgados no facebook, o percurso, a medalha e a camiseta para o 5º Circuito HO de Corrida e Caminhada - Volta as aulas UPF.
Será um circuito de 4km no Campus 1 da UPF e ocorrerá no domingo, 8 de março de 2015 com largada às 08:30.
As categorias serão individual de 4km e de 16km além de revezamentos em duplas e quartetos.


 Ainda não há informações no As informações já estão publicadas no site do evento, www.circuitoho.com.br/ que está em atualização. Creio que nesta semana ainda devemos ter mais informações, tais como local e valor das inscrições, premiações, categorias, etc.



segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Datas e locais do Circuito SESC de Corridas de Rua - 2015

24/01 - Night Run SESC - Rio Grande
07/02 - Circuito SESC - Atlântida Sul
29/03 - Circuito SESC - Caxias do Sul
12/04 - Circuito SESC - Camaquã
17/05 - Circuito SESC - Rio Grande
27/05 - Circuito SESC - Porto Alegre (noturna)
12/06 - Circuito SESC - Santa Maria
28/06 - Circuito SESC - São Leopoldo
16/08 - Circuito SESC - Santana do Livramento
23/08 - Circuito SESC - Ijuí
13/09 - Circuito SESC - Pelotas
27/09 - Circuito SESC - Torres
18/10 - Circuito SESC - Gramado
08/11 - Circuito SESC - Santa Cruz do Sul
06/12 - Circuito SESC - Porto Alegre (etapa final)

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Em 2015 - aumentando a distância

O ano de 2014 foi meu primeiro ano em Corridas de Rua. Iniciei com calma e tranquilidade, sem pressa de obter os melhores tempos e distâncias. Comecei com uma prova de 10km em quarteto, onde eu corri 2,5km. Depois me inscrevi em provas de 5Km e algumas de 6,5km.
Fui, a cada prova, melhorando o meu próprio tempo. Em março, fiz 5km em 34:14 com um pace de 6:50 min/km. Terminei o ano completando uma prova de 5km em 24:57 com pace de 4:59 min/km e com um terceiro lugar em minha categoria em uma prova de 6,7Km.
Neste ano de 2015, meus objetivos são de manter o rítmo nos 5km em treinos e partir para provas de 10km. Pretendo completar uma meia-maratona-21km até o final do ano.
E como o objetivo é me inscrever em provas de 10km, me inscrevi de cara, em fevereiro, para uma prova na areia da praia.
Vou correr os 10km da Atlântida - Xangri-lá Night Running. Pelo que eu já li, é uma prova noturna, na areia da praia, com iluminação apenas pelas lanternas de cabeça dos corredores. A espectativa é boa e correr em Xangri-lá é melhor ainda. É como correr no paraíso. Me sinto em casa.

sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

Atlântida - Xangri-lá Night Running

Dia 07 de Fevereiro de 2015, 21:00h, você já tem compromisso:

 ATLÂNTIDA / XANGRI-LÁ NIGHT RUNNING

Informações e inscrições: http://audax4.blogspot.com.br

- 3km, 5km e 10km totalmente pela areia da praia
- Largada e Chegada junto à Plataforma de Pesca de Atlântida
- Kit com camisa em tecido tecnológico e lanterna de cabeça
- Medalha de participação para todos que completarem seu percurso
- Cronometragem eletrônica com chip descartável
- Troféus para os 5 primeiros no geral, feminino e masculino, nos 3km, 5km e 10km
- Troféus para os 3 primeiros por faixa etária nos 10km
- Troféus para as 2 maiores equipes

Podem avisar os amigos, falar para sua turma, espalhar na sua equipe de corrida:
 ATLÂNTIDA / XANGRI-LÁ NIGHT RUNNING

No point mais brilhante do litoral gaúcho, venha Outra vez Iluminar Sua Noite Correndo !