Corridas de Rua - Calendário 2015

CALENDÁRIO 2015
Data	Evento	Local	Distância
JANEIRO
24/jan Sáb	Night Run SESC	Rio Grande
FEVEREIRO
7/fev Sáb 21:00	ATLÂNTIDA/XANGRI-LÁ NIGHT RUNNING	Praia de Atlântida	3km 5km 10km
7/fev Sáb 19:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Atlântida/td>	Praia de Atlântida Sul	3km 5km 10km
21/fev Sáb 21:15	Summer Night Run	Capão da Canoa	3km 5km 10km
22/fev Dom 09:00	Circuito Brisa de Corridas - Etapa Vindima	Flores da Cunha	4km 8km 21km
28/fev Sáb 09:00	1º Circuito Centro de Diagnóstico/Vang FM	Marau
MARÇO
01/mar Dom 09:00	4ª Rústica de Verão	Nova Petrópolis
07/mar Sáb	Magical Fit Run	Porto Alegre
08/mar Dom 09:00	5º Circuito HO - Volta as Aulas	Passo Fundo
08/mar Dom 08:00	Circuito das Estações - Outono	Porto Alegre	5km 10km
14/mar Sáb 20:30	Cyrella Goldsztein Night Run	Porto Alegre	3km 5km 10km
21/mar Sáb 19:00	3ª Rústica Simbiose/Cidade Nova	Passo Fundo	10km Solo 10km(Dupla-5km cada) 10km(quarteto 2,5km cada)
22/mar Dom 08:00	Volta ao Lago Negro	Gramado	15km Solo 20km(Dupla-10k cada) 20km(quarteto 5k cada) 15km(sexteto 2,5k cada)
22/mar Dom 08:00	12ª Corrida de Aniversário de Porto Alegre	Porto Alegre	3km 5km 10km
29/Mar Dom 09:00	Circuito SESC	Caxias do Sul
ABRIL
11/abr Sáb 20:00	Night Run - Etapa Fogo	Porto Alegre
12/abr Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Camaquã	Camaquã
19/abr Dom 09:00	Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 1a. etapa	Passo Fundo
19/abr Dom 09:00	Corrida e Caminhada Pela Educação	Porto Alegre	3km 5km 10km
26/abr Dom 09:45	XXIII Corrida Rústica Cidade de Erechim	Erechim	4,5Km
26/abr Dom 07:00	Festival de Corridas CORPA 2015	Porto Alegre
MAIO
1/mai	Corrida do Trabalhador	Porto Alegre
17/mai dom 08:30	Rústica Corpasso 30 anos	Passo Fundo	4km 8km
17/mai	Poa Day Run - Etapa I	Porto Alegre
17/mai Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Rio Grande	Rio Grande
23/mai	Wine Run Vale dos Vinhedos	Bento Gonçalves
27/mai Qua 0:01	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Porto Alegre - Noturna - Meia noite	Porto Alegre
31/mai Dom 9:00	7ª Rústica e Caminhada do Trabalhador	Marau	5km
JUNHO
12/jun Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santa Maria	Santa Maria
14/jun Dom 09:00	32ª Maratona Internacional de Porto Alegre	Porto Alegre
21/jun Dom 09:00	Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 2a. etapa	Passo Fundo	6km
28/jun Dom 08:00	Circuito das Estações - Inverno	Porto Alegre	5km 10km
JULHO
4/jul Sáb	Trilhas e Montanhas - Etapa Borússia	Osório
5/jul Dom 09:00	Meia Maratona Internacional Caixa de Porto Alegre	Porto Alegre
26/jul Dom	Meia Maratona Mizuno	Porto Alegre
AGOSTO
2/ago Dom 09:00	23ª Meia Maratona e Rústica de Passo Fundo	Passo Fundo
9/ago Dom 09:00	Poa Day Run - Etapa II	Porto Alegre
16/ago Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santana do Livramento	Santana do Livramento
23/ago Dom 08:00	Circuito das Estações - Primavera	Porto Alegre	5km 10km
23/ago Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Ijuí	Ijuí
30/ago Dom 9:00	Circuito Caixa de Corridas 2015	Porto Alegre	5km 10km
SETEMBRO
13/set Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Pelotas	Pelotas
20/set 09:00	Chima Run	Porto Alegre	5km
26/set Sáb	Cyrela Night Run	Porto Alegre
27/set Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Torres	Torres
27/9 Dom 09:00	Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 3ª etapa	Passo Fundo
OUTUBRO
18/out Dom 09:00	Corrida de Aniversário de Guaiba	Guaiba	7km
18/out Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Gramado	Gramado
18/out Dom 09:00	Corrida Colorada	Porto Alegre	4k 8k 16k
18/out Dom 16:00	Grand Prix de Viamão	Viamão	6k 9k
NOVEMBRO
08/nov Dom 08:00	3ª Rústica Correcar - Carazinho	Carazinho - RS
8/nov Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Santa Cruz do Sul	Santa Cruz do Sul
21/11 Sáb 19:00	Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo - 4a. etapa	Passo Fundo
21/nov Sab	II Corrida dos Ventos	Osório
22/11 Dom 09:00	Poa Day Run - Etapa III	Porto Alegre
29/nov Dom 09:00	Corrida Sogipa	Porto Alegre
DEZEMBRO
6/dez Dom 09:00	Corrida do Grêmio	Porto Alegre
6/dez Dom 9:00	Circuito Sesc de Corridas 2015-Etapa Porto Alegre	Porto Alegre
20/12 Dom 08:00	Circuito das Estações - Verão	Porto Alegre	5km 10km

3 ª Rústica Simbiose/Cidade Nova

Foi divulgada a data e o percurso da 3ª Rústica Simbiose/Cidade Nova.
Será realizada no dia 21 de março de 2015 às 19:00.

Serão categorias masculino e feminino em 10km individual, duplas e quartetos.

Inscrições e outras informações no site http://www.academiasimbiose.com.br/noticia.php?cod=85

5º Circuito HO de Corrida e Caminhada - Volta as aulas UPF

Foram divulgados no facebook, o percurso, a medalha e a camiseta para o 5º Circuito HO de Corrida e Caminhada - Volta as aulas UPF.
Será um circuito de 4km no Campus 1 da UPF e ocorrerá no domingo, 8 de março de 2015 com largada às 08:30.
As categorias serão individual de 4km e de 16km além de revezamentos em duplas e quartetos.

 Ainda não há informações no As informações já estão publicadas no site do evento, www.circuitoho.com.br/ que está em atualização. Creio que nesta semana ainda devemos ter mais informações, tais como local e valor das inscrições, premiações, categorias, etc.

Datas e locais do Circuito SESC de Corridas de Rua - 2015

24/01 - Night Run SESC - Rio Grande
07/02 - Circuito SESC - Atlântida Sul
29/03 - Circuito SESC - Caxias do Sul
12/04 - Circuito SESC - Camaquã
17/05 - Circuito SESC - Rio Grande
27/05 - Circuito SESC - Porto Alegre (noturna)
12/06 - Circuito SESC - Santa Maria
28/06 - Circuito SESC - São Leopoldo
16/08 - Circuito SESC - Santana do Livramento
23/08 - Circuito SESC - Ijuí
13/09 - Circuito SESC - Pelotas
27/09 - Circuito SESC - Torres
18/10 - Circuito SESC - Gramado
08/11 - Circuito SESC - Santa Cruz do Sul
06/12 - Circuito SESC - Porto Alegre (etapa final)

Em 2015 - aumentando a distância

O ano de 2014 foi meu primeiro ano em Corridas de Rua. Iniciei com calma e tranquilidade, sem pressa de obter os melhores tempos e distâncias. Comecei com uma prova de 10km em quarteto, onde eu corri 2,5km. Depois me inscrevi em provas de 5Km e algumas de 6,5km.
Fui, a cada prova, melhorando o meu próprio tempo. Em março, fiz 5km em 34:14 com um pace de 6:50 min/km. Terminei o ano completando uma prova de 5km em 24:57 com pace de 4:59 min/km e com um terceiro lugar em minha categoria em uma prova de 6,7Km.
Neste ano de 2015, meus objetivos são de manter o rítmo nos 5km em treinos e partir para provas de 10km. Pretendo completar uma meia-maratona-21km até o final do ano.
E como o objetivo é me inscrever em provas de 10km, me inscrevi de cara, em fevereiro, para uma prova na areia da praia.
Vou correr os 10km da Atlântida - Xangri-lá Night Running. Pelo que eu já li, é uma prova noturna, na areia da praia, com iluminação apenas pelas lanternas de cabeça dos corredores. A espectativa é boa e correr em Xangri-lá é melhor ainda. É como correr no paraíso. Me sinto em casa.

Atlântida - Xangri-lá Night Running

Dia 07 de Fevereiro de 2015, 21:00h, você já tem compromisso:

 ATLÂNTIDA / XANGRI-LÁ NIGHT RUNNING

Informações e inscrições: http://audax4.blogspot.com.br

- 3km, 5km e 10km totalmente pela areia da praia
- Largada e Chegada junto à Plataforma de Pesca de Atlântida
- Kit com camisa em tecido tecnológico e lanterna de cabeça
- Medalha de participação para todos que completarem seu percurso
- Cronometragem eletrônica com chip descartável
- Troféus para os 5 primeiros no geral, feminino e masculino, nos 3km, 5km e 10km
- Troféus para os 3 primeiros por faixa etária nos 10km
- Troféus para as 2 maiores equipes

Podem avisar os amigos, falar para sua turma, espalhar na sua equipe de corrida:
 ATLÂNTIDA / XANGRI-LÁ NIGHT RUNNING

No point mais brilhante do litoral gaúcho, venha Outra vez Iluminar Sua Noite Correndo !